توعية صحية
-
التغذية وصحة الدماغ: استراتيجيات غذائية لتعزيز القدرات العقلية
التغذية وصحة الدماغ، هذا العضو العجيب، هو مركز كل ما نفعله ونشعر به ونفكر فيه. عشان يشتغل صح، محتاج عناية…
أكمل القراءة » -
اكتشف أسرار أطعمة لتحسين المزاج: دليل شامل
أطعمة لتحسين المزاج ,هل فكرت يومًا كيف يمكن لطبقك المفضل أن يغير يومك؟ الأمر أكبر من مجرد شعور مؤقت باللذة.…
أكمل القراءة » -
أطعمة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر
أطعمة تساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر، والمزاج ممكن يتأثر بسهولة بسبب ضغوط الحياة اليومية. بس هل فكرت إن الأكل…
أكمل القراءة » -
وصفات طبيعية:ماسكات للوجه والجسم دليلك الشامل
تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية للعناية ببشرتهن ماسكات للوجه والجسم، وذلك لتجنب المواد الكيميائية الموجودة في الكثير من…
أكمل القراءة » -
الحزام الناري: دليلك الشامل للوقاية والعلاج الفعال
الحزام الناري، أو ما يعرف بالهربس النطاقي، هو مرض يسببه نفس الفيروس اللي بيعمل جدري الماء. بيظهر على شكل طفح…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل: ما هو قياس السكر الطبيعي ومستوياته حسب الفئة العمرية؟
ما هو قياس السكر الطبيعي, مستوى السكر في الدم، أو الجلوكوز، هو شيء مهم لصحتنا. لماذا؟ لأنه يورينا قد إيه…
أكمل القراءة » -
الدورة الشهرية: فهم شامل لصحة المرأة
الدورة الشهرية، هذه العملية الطبيعية التي تمر بها كل امرأة، هي أكثر من مجرد حدث شهري. إنها مؤشر مهم على…
أكمل القراءة » -
جفاف الفم: الأسباب الشائعة وأساليب الوقاية الفعالة
هل شعرت يومًا بأن فمك جاف جدًا، وكأنك قضيت ساعات طويلة في الصحراء؟ هذا الإحساس المزعج، المعروف بـ “جفاف الفم”،…
أكمل القراءة »
